产后美丽手册/小康之家丛书
内容摘要 · · · · · ·
本书详细地介绍母体于产后微妙的变化。从身体的基础保健着手，教您如何做好自我护理，包括营养、热量的均衡摄取，健美的瘦身韵律操以及实际有效的产后美容法则等。相信只要确实执行，必能于短时间内收到惊人的效果。
图书目录 · · · · · ·
序文
第一章 前言
产后的身体变化
第二章 住院期间的生活
第三章 身体的变化和产后调养
产后调养，使精神恢复
第四章 出院后的生活
第五章 恢复轻快的苗条身材
第六章 产后的食谱
第七章 注重健美保养，保持容光焕发
轻松小贴士
